TiuTiu vuosi menossa
TiuTiu vuosi menossa - 2020 (lisää…)
Terveelliset 200 kcal välipalavinkit painonhallintaan
Hyvinvointiammattilainen Jenna Kuparinen vinkkaa vain 200 kcal -välipaloista, mikäli käynnissä on painonhallintakausi. Painonhallintakausi starttaa yleensä keväällä, kun ihmiset pyrkivät loihtimaan sixpackin esiin kesän rantalomapäiviä silmällä pitäen. Näillä välipalavinkeillä olet askeleen…
Uudenvuodenaaton juhlat käynnistyvät energisesti protein smoothie -drinkillä!
Rakettien täyteinen uudenvuodenyö on pitkä, joten energiarikkaasta ja täyttävästä alkumaljasta ei ole haittaa. Tähänkin tarkoitukseen ylivoimainen juoma on Munax Protein Smoothie, josta kokki Alexander Trivedi on loihtinut maittavia drinkkireseptejä. (lisää…)
We Love Eggs -lounasseminaari 27.11.2018
Tiedote: julkaisuvapaa Munax järjesti 27.11.2018 Helsingissä Suomen ensimmäisen kananmunaseminaarin. Seminaari on ainutlaatuinen siitä, että vastaavanlaista seminaaria ei ole aikaisemmin Suomessa järjestetty. Munax haluaa tarjota kovan luokan faktaa ja asiantuntemusta tästä…
Kiinalaistutkimus: Kananmuna päivässä saattaa suojata sydän- ja verisuonitaudeilta
Kananmunien on pitkään pelätty aiheuttavan sydänsairauksia, mutta pelot on osoitettu turhiksi. Päinvastoin, kananmunia säännöllisesti nauttivat saattavat säästyä sydän- ja verisuonitaudeilta muita todennäköisemmin, tiedottaa Apteekki.fi. (lisää…)
Tutkimus: Ikäihmiset saavat liian vähän proteiinia – pieni muutos ruokavalioon tekee muutoksen oikeaan suuntaan
Helsingin Sanomat kirjoittaa tutkimuksesta, jonka mukaan suomalaisten proteiininsaanti on hyvällä mallillaan – paitsi ikäihmisten osalta, jolloin elimistön proteiinintarve kasvaa merkittävästi. (lisää…)
Haastattelussa Maria Burmoi
Kuka olet? Olen 28-vuotias tamperelainen hyvinvointi- ja tapahtuna-alan yrittäjä, personal trainer ja joogaohjaaja sekä fitnessurheilija.Miksi liikunta ja treenaaminen on tärkeää? Liikunta on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se poistaa stressiä, parantaa mielialaa…
Kuinka kuoria kananmuna helpoiten? Kurkkaa vinkit
Keitetyn kananmunan kuoriminen saattaa joskus aiheuttaa turhautumista, mutta sellaisessa tapauksessa tekniikka on väärä. Munan kuorinta on nimittäin täysin tekniikkalaji, ja tapoja on useita. Esittelemme tässä artikkelissa suosittuja ja tehokkaita keitetyn…
Tiesitkö: kananmunalla voi pestä hiukset – poistaa tehokkaasti rasvan
Tiesitkö, että kananmuna on niin monipuolinen, että voit käyttää sitä jopa shampoon korvikkeena. Englantilainen Cosmopolitan-lehti kirjoitti aiheesta artikkelin vuonna 2014. Myös useat suomalaisbloggarit ovat kokeileet kananmunaa shampoona onnistunein tuloksin. (lisää…)
Munadieetillä voit pudottaa jopa 10 kiloa kahdessa viikossa
Painonpudotus vaatii aina muutoksia ruokavalioon, mutta kananmunadieetti on aivan omaa luokkaansa. Munadietillä voit pudottaa jopa 10 kiloa kahdessa viikossa. Kananmunadieetti sisältää vähän hiilihydraatteja, kanaa ja kalaa sekä tietenkin keitettyjä kananmunia.…
Munaxin rekka sai uuden ilmeen – oletko jo bongannut sen liikenteestä?
Munaxin rekka sai kokonaan uuden ilmeen. Munax Oy päivitti vanhemman Man-kuorma-auton tuliterään Mercedes-Benziin, jonka polttoaineen kulutus on merkittävästi edellistä maltillisempi. Samalla kuorma-auto sai uuden ilmeen, joka paljastaa ujosti kuorman sisältöä...…
Haastattelussa Ville Rintala – TFW Turku -salin päävalmentaja
Kuka olet? Olen Ville Rintala 28-vuotias TFW Turku -salin päävalmentaja ja Spartan Gear -ohjaajakouluttaja. Toimin myös urheilijoiden fysiikkavalmentajana juonioritasosta aina aikuisten huippu-urheilutasolle asti. Taustana minulla on yli vuosikymmenen kokemus toiminnallisesti…
