Anna.fi vinkkaa, miten hoidellaan aamu- tai välipalalla kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Mokkasmoothie yhdistää kahvin ja smoothien.

Kahvismoothien proteiininlähteenä toimii tietenkin kananmuna. Näin valmistat uuden aamujuomasuosikkisi.

Tarvitset:

  • 1 kananmuna tai vaihtoehtoisesti vajaa desi Laitilan Proegg -nestemäistä valkuaista tai
  • 1–2 banaania
  • 1 dl espressoa
  • 1 dl mantelijuomaa
  • ½–1 rkl tahinia

Työvaiheet:

  • Pane ainekset tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi
  • Tarkista maku
  • Koristele smoothie vaahdotetulla valkuaisella, vadelmilla, mustikoilla tai mansikoilla

Lähde: Anna.fi