Tiedätkö, miten kananmunat tulisi oikeasti rikkoa? Kananmunat rikotaan usein pöydän tai kulhon reunaa vasten. Tämä tapa saattaa kuitenkin murskata kananmunan kuoren siten, että kuoren paloja joutuu valkuaisen ja keltuaisen sekaan.
Lue lisää
Kuka olet? Olen Amanda Essén, 22-vuotias Fitnessmalli 2017 -kilpailija Paraisilta. Olen ammatiltani FISAF- ja EHFA-personal trainer, bloggaaja (vuodesta 2013) ja lisäksi teen töitä mallina ja kiireapulaisena risteilyaluksilla. Suurin osa arjesta...
Lue lisää
Oletko tiennyt, mitä eroa on vaikkapa vapaan kanan ja ulkokanan munilla? Tai että sillä on väliä, miten päin kananmunat kennossaan säilyttää? Ilta-Sanomat kertoi elokuussa viisi jännittävää faktaa kananmunista. Tiesitkö itse…
Kuka olet? Olen Sanna Laitinen, bloggaava tapahtumatoimitusjohtaja. Joku saattaa tunnistaa minut TIKIS-treenimedian videoilta, joku voi olla bongannut minut joissakin tapahtumissa. Miksi liikunta ja treenaaminen on tärkeää? Minulle treeniaika on sitä...
Lue lisää
Kuka olet? Anita Rusanen, teinitytön äiti, ryhmäliikuntaohjaaja, personal trainer yrittäjä. Päätoimipisteeni on Mentor Gymillä Turussa. Miksi liikunta ja treenaaminen on tärkeää? Liikunta on tehokas keino edistää ja ylläpitää terveyttä ja...
Lue lisää
Kuka olet? Olen Ville Rintala 28-vuotias TFW Turku -salin päävalmentaja ja Spartan Gear -ohjaajakouluttaja. Toimin myös urheilijoiden fysiikkavalmentajana juonioritasosta aina aikuisten huippu-urheilutasolle asti. Taustana minulla on yli vuosikymmenen kokemus toiminnallisesti...
Lue lisää
Viimeisimmät kommentit