Aira Kuvajan avocadosmoothiekulho

Koristeltu smoothiekulho on todella kaunis, mutta myös terveellinen ja täyttävä aamu- tai välipala.

Avocadosta saa hyviä, terveydelle tärkeitä rasvoja ja E-vitamiinia, nestemäisestä valkuaisesta proteiinia ja banaanista mm. hyviä hiilihydraatteja ja magneesiumia.

(2 annosta)

Tarvitset:

  • 1 dl Laitilan Proegg nestemäistä valkuaista 
  • 250 g turkkilaista jogurttia
  • 1 syöntikypsä avocado
  • 1 banaani
  • 2 rkl hunajaa
  • ½ tl vaniljajauhetta
  • koristeeksi esim.
    • kiiviä
    • vihreitä viinirypäleitä
    • granolaa
    • pähkinöitä

Työvaiheet:

  • Kuori ja paloittele avocado sekä banaani.
  • Soseuta ainekset tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella – jaa kulhoihin.
  • Koristelussa voi käyttää mielikuvitusta